白癜风发作之后会在患者皮肤上出现白斑，虽然不会直接影响患者寿命，但是却会严重危害患者的心理健康，严重时甚至会让患者出现严重的心理病情，因此大家需要重视起来。若已经患上白癜风，那么就要注意自己病情的医治与护理了，及早的进行控制，才能尽早的医治好病情的，那么，白癜风要预防从哪些方面入手呢?接下来，一起看看杭州白癜风医院专家的解答吧。
 

　　注意饮食
 

　　水果内富含很多对人体有益的元素，但是体内过多的维生素是会减少黑色素合成的，因此患者平时要保持自己营养均衡，不能只挑自己喜欢的水果吃。白癜风患者要多吃一些富含蛋白质的食物，要少吃油腻且不利于消化的食物，少吃辛辣刺激的食物。
 

　　遗传
 

　　如果家族里面有长辈患有白癜风的话，要做好预防的工作，白癜风是有一些遗传几率的，如果不做好预防，经常受到外在因素的刺激，那么是很有可能会让白癜风发作的。所以如果有长辈患有白癜风，就要注意自己的生活习惯健康，以免诱发白癜风。
 

　　生活习惯要健康
 

　　生活中养成一个良好的习惯是非常重要的，它不但能够预防白癜风，还能有效预防其他的病情。我们在生活中要做到早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠时间，多锻炼身体，避免过度的刺激因素。
 

　　要少抽烟和喝酒
 

　　虽然人人都知道吸烟有害健康，但是想戒掉吸烟比上天还难，不过平时少抽一些烟倒是可以起到一些预防作用的。如果一个人的烟瘾非常大，那么他患上白癜风的几率要远高正常人。要少喝酒，因为酒精的刺激性还是比较强的，所以平时需要注意。
 

　　以上是杭州白癜风医院专家针对这个问题的介绍，希望可以帮到大家。白癜风易得难治，甚至有些严重的人可能会出现大面积的白斑，非常影响患者的容貌。因此正确的预防是非常重要的，只有做到防患于未然，才能真正避免白癜风的危害，希望大家能够谨记，才会避免病情的伤害。